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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( F% l) w6 k3 C* e; J+ H5 T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( S" T7 J7 A6 k* |$ Y
3 X/ u, V1 F* C. d+ ?" C! yA 初级班：成人痘形成原因 1 t" ], I' |8 Y# g t) [
成人痘7大成因 6 B/ v' X+ Q7 x8 Y" @2 T
成人痘是如何产生的
" g7 P2 R/ h. T1 H" O1.肌肤防护机能下降--
% U: W' w& a- L7 Q) z& `" S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* h. `: n; r8 [) p$ E. j# |, r' s8 a2.黑头粉刺堆积过多--- S( \" g! ~ l9 _6 b9 a
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
8 C& i R( k; [& R& p: g$ s3.生活压力--
9 l( ?% V7 J/ A/ s) ]* _7 c生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' V2 T! M4 H$ l8 y8 K! o4.内分泌失衡--# G3 [/ r4 n2 L9 B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & j" l* k' B& E+ J k
5.消化系统--( Z3 o- i+ B F3 G
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 G* C& I$ H) [+ t
6.药物刺激--
% a; _) p) q; V W5 ]! T口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- Q5 f8 m% |- r/ H& l2 f7.睡眠不足--
) A$ p8 E# O: F( A$ z0 \中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ) m8 a' r% M; Z1 }
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0 @5 ]' e, L" Z; PB 中级班：观痘看出问题
; O+ z& |; }: Z8 Y1.额头痘
( F6 l0 U* A! e* J由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 w7 y s$ w% m
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, ?0 Q J/ C. i3 Z' q* b2.印堂痘
4 ~. G, a' ^- \% f& {6 V+ _如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; E) C4 u/ @2 s/ S K2 `, yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; U0 d& `* T- m$ F
3.左边脸颊痘 6 y8 a" i/ r/ s8 x# a* Q5 D: F) j
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ! l" y, Z$ ?) T, l" i. i
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 7 J9 e* Q0 E. [8 T
4.鼻翼痘 2 \) i- u. y% ^1 \/ @3 f: I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * i: Y/ ~: p; X) K i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
}2 V [/ S1 h5.唇周痘
, s: L$ R1 d8 W. d2 h1 {0 \( \9 ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - D5 V! g) U# D& b; _6 h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
/ Q) P! e- @ ?7 @, \1 t$ Q6.下巴痘
, A* j* T( H1 _- i! T; H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 H; Y; R9 d- ^4 j
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- y4 {( T# Q( f% H) ~3 d7.鼻头痘
# j1 E4 O% T8 x& g; D8 [0 y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 v ]/ U* X3 v4 z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' @1 H( R% U8 d- ?8.右边脸颊痘
! {' N9 b" Y# d' x1 O+ f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 5 ^) m, I4 o7 o5 K7 x
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; W- z$ ]" t' b2 ?9.眼头痘 3 r! n% P8 e2 t6 j# y9 t8 o3 X
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 _4 E1 _: ~" n8 G; l4 cTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & `" T% q3 j' w
10.发际痘
: _& o7 j1 z" C: Q- y+ J由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. X% @$ ?4 M JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 u, J. d) s3 z. Y* N6 Y
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& k% ]- u' f- a( o2 d* I8 U' nC 高级班：治痘抗痘全科2 F1 i6 D: ^# M# o. {+ U3 f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; [/ ]( Y5 f5 ~* B/ S8 Y8 { r-痘痘刚刚冒出时 ' C5 U" f; X% } q/ ?6 ?) F
TIPS1：自己处理
- k1 e% k* R J# O6 V4 ~刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # ]3 n* P. [3 G E% t( o
TIPS2：找皮肤科医生
% E2 w# T* b3 J# j) T如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , t9 E8 n: K* U# x: O) M
TIPS3：不要固定使用同一产品
5 Q2 c0 _, n; F; y4 o- C涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 : u( `( w( ]) H$ M/ r3 b
-痘痘化脓红肿了 5 p' z! v! x5 S# A6 H( l
TIPS1：专业人员处理
2 j, {" R2 z+ W5 e5 Z4 N/ V G% K痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / T0 \: y: s3 Q' `
TIPS2：镭射除痘 5 } [4 ~7 x! h$ S- p( e/ V; n
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
3 o! W# ^/ J' M- c; S& r c$ P-痘痘留下疤印后 & a5 q; Z/ B- t- k6 s: O4 u
TIPS1：遮痘疤
. |' e+ D( C$ F% q+ i1 b2 k" K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
z0 J3 R% s5 L. k) h gTIPS2：美白淡痘
; U5 r/ F& G4 R1 f4 }6 y/ l印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40